5 Cách để chuẩn bị tâm lý vững vàng trước khi biết điểm thi vào cấp 3

Kỳ thi vào lớp 10 năm 2023 được dự báo sẽ căng thẳng, khốc liệt hơn những năm trước khi mà tỉ lệ chọi ngày càng cao. Thời gian này càng đến gần ngày công bố điểm thi cấp 3, tâm lý chung của học sinh, phụ huynh càng lo lắng. Việc giữ một tinh thần thoải mái, lành mạnh là điều vô cùng cần thiết với các bạn học sinh trong độ tuổi thanh thiếu niên.

Sức khỏe tâm lý đóng vai trò rất quan trọng

Ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống, năng lực học tập của học sinh. Nếu các bạn ấy hiểu được chính mình và biết cách kiểm soát cảm xúc thì đời sống tâm lý sẽ khỏe mạnh. Và khi có sức khỏe tâm thần tốt, lập tức cuộc sống sẽ trở nên cân bằng, việc thực hiện các mục tiêu về học tập sẽ dễ dàng hơn.

Theo các chuyên gia, sự quan tâm của gia đình là vô cùng cần thiết, nhưng cách thức phải phù hợp với từng em, đôi khi sự quan tâm của cha mẹ không được biểu đạt đúng lại trở thành áp lực nặng nề với con cái. Các phụ huynh cũng không nên áp đặt tiêu chí về trường lớp quá cao hay ngược lại là có thái độ thờ ơ, phủ nhận nỗ lực của con.

Trước khi biết điểm thi tuyển sinh vào lớp 10 các em học sinh và phụ huynh cần chuẩn bị tâm lý vững vàng, giữ gìn sức khỏe. Cần học cách sẵn sàng đối diện với những sự việc không như ý muốn.

Những điều nên làm trước khi biết điểm thi vào lớp 10

1.Nghe podcast hoặc xem YouTube về hướng nghiệp

Học theo cách phù hợp với bạn. Đọc sách không phải lúc nào cũng là cách sử dụng thời gian hiệu quả nhất. Vào những thời điểm bạn cảm thấy áp lực hãy thử tìm thấy một podcast hoặc video trên YouTube giúp bạn hiểu nội dung và khái niệm, sẽ mở rộng tư duy và có góc nhìn đa chiều hơn về vấn đề thi cử cũng như nhu cầu của thị trường hiện nay.

2.Đi ngủ sớm

Bắt đầu sớm và tăng tốc bản thân để tránh hoảng loạn và nhồi nhét những thông tin ảnh hưởng đến tâm lý. Việc đọc quá nhiều thông tin không cần thiết sẽ khiến não bộ bị quá tải, khiến bạn và bộ não của bạn kiệt sức, thất vọng và mệt mỏi. Hãy ngủ một giấc và bắt đầu lại, bạn không nên hoảng sợ hay vội vàng đợi điểm thi.

3.Đi bộ

Đi bộ giúp làm tăng nhịp tim và sức mạnh não bộ của bạn, dẫn đến tư duy sáng tạo. Theo một nghiên cứu của Stanford, “đi bộ giúp cải thiện việc tạo ra những ý tưởng mới lạ nhưng phù hợp và hiệu quả thậm chí còn kéo dài đến khi mọi người ngồi xuống để thực hiện công việc sáng tạo của họ trong thời gian ngắn ” ( Oppezzo & Schwartz, 2014) . Thêm vào đó, tim mạch cũng liên quan đến cải thiện nhận thức.

4. Chuẩn bị phương án dự phòng từ trước

Để có cách ứng xử phù hợp với kết quả thi, đòi hỏi phụ huynh và HS phải có những tính toán chủ động trước đó để có nhiều phương án dự phòng. Khi đón nhận kết quả thi dù thế nào thì chúng ta vẫn giữ được bình tĩnh và không tạo áp lực, hay đổ lỗi cho nhau. Để có được thành công là một chặng đường dài, điều quan trọng nhất là cả một cuộc đời phía trước và chúng ta cần phải bước tiếp với thái độ tích cực, cố gắng học hỏi không ngừng.

5. Nếu điểm thi không như mong đợi

Như vậy, điểm thấp trong các kỳ thi không phải là dấu chấm hết của tuổi thanh xuân, chỉ là những vấp ngã trên con đường tìm đến tri thức, tương lai. Hãy tin rằng “Cánh cửa này đóng lại thì cánh cửa khác lại mở ra”.

Nếu không thể vào được ngôi trường mà bạn mơ ước không sao cả bạn có thể buồn nhưng đừng quá trách bản thân, thất vọng hay đổ lỗi mà hãy nhanh chóng quên đi để đứng dậy, vượt qua thực tại, hướng tới tương lai, bởi với các bạn trẻ, chặng đường vẫn còn rất dài ở phía trước.

Với hơn 13 năm dạy nghề tại Đà Nẵng, Trường Trung Cấp Ý Việt đã từng chứng kiến không ít trường hợp bạn trẻ, do học hành không đến nơi đến chốn, do không may mắn trong thi cử, do kinh tế gia đình không có điều kiện để đi học...Lựa chọn học trung cấp nghề sau khi công bố điểm thi cấp 3 đa số đã tìm được đam mê, thể hiện được năng lực sau khi tốt nghiệp đã ổn định công việc tự chăm lo cho bản thân và không ít người đã trở nên giàu có, cuộc sống cũng đủ đầy hạnh phúc so với các bạn cùng trang lứa.

Vào đời cũng có muôn nẻo, lắm lối để bạn lựa chọn. Sự thành công có đến hay không, dù với bất kỳ công việc hay ngành nghề thì cũng luôn cần sự nỗ lực phấn đấu của bản thân mỗi người.

Xem thêm: >> Nếu rớt tuyển sinh vào lớp 10 nên làm gì? Cách để lấy lại tinh thần và tìm kiếm cơ hội mới

Thông tin liên hệ:

Thông tin liên hệ:

TRƯỜNG TRUNG CẤP Ý VIỆT

Cơ Sở 1: 478 A1 Điện Biên Phủ - Q. Thanh Khê - TP Đà Nẵng

02363.741.666 - 02363.727.927

Cơ Sở 2: 48 Xuân Hoà 2, Thanh Khê, Đà Nẵng

Cơ Sở 3: 686 Điện Biên Phủ - Q. Thanh Khê - TP Đà Nẵng

02363.758.777 - 02363.551.951

Hotline: 0988.780.166